Modlitwa do świętej Rity pod presją perfekcjonizmu to prośba tych, których przytłacza pogoń za doskonałością i lęk przed każdą niedoskonałością. Rita, pokorna w wypełnianiu codziennych obowiązków, jest tu dobrą orędowniczką.
Modlitwa do św. Rity o uwolnienie od perfekcjonizmu – pełny tekst
Święta Rito, ty, która z pokorą przez całe życie starałaś się dobrze wykonywać obowiązki swojego stanu – w życiu rodzinnym, małżeńskim i zakonnym – pochyl się, proszę, nad moją biedą i uwolnij mnie z perfekcjonizmu, z tej presji, że „zawsze idealna muszę być”. Ty chciałaś podobać się tylko Bogu. Ja także bym chciała, ale to przede wszystkim sobie i innym ludziom staram się ciągle udowadniać swoją wartość, chcąc pokazać, że w tym, co robię, zawsze jestem dobra. Dostrzegam jednak, że moje niezdrowe poczucie obowiązku i chęć zrobienia wszystkiego perfekcyjnie powoli zaczyna rządzić mną i moim życiem, odbierając mi radość i spokój serca. A mimo to nie umiem odpuścić – obawa przed brakiem kontroli nad wszystkim jest silniejsza niż pragnienie uwolnienia z tego zakleszczenia. Święta Rito, uwolnij mnie, proszę, z tego ciągłego stawiania sobie wygórowanych wymagań, negatywnego oceniania siebie i bezlitosnego krytykowania siebie. Pomóż mi otworzyć się na pomoc specjalisty i oddal ode mnie myśl, że szukanie pomocy to porażka.
Ojcze nasz… Zdrowaś Maryjo… Chwała Ojcu… Święta Rito, módl się za nami.
Kiedy odmawiać tę modlitwę?
Po tę modlitwę sięgają osoby, którym perfekcjonizm odbiera radość i spokój – gdy ciągłe wymagania wobec siebie i lęk przed błędem zaczynają rządzić życiem. Można ją odmawiać codziennie, a w trudnym okresie jako nowennę do św. Rity przez dziewięć kolejnych dni.
Jak modlić się o spokój serca?
Najlepiej prosić o łaskę odpuszczenia sobie i przyjęcia własnej niedoskonałości. Modlitwę dobrze połączyć z „Ojcze nasz”, „Zdrowaś Maryjo” i „Chwała Ojcu”. Gdy perfekcjonizm i samokrytyka przeradzają się w lęk czy wypalenie, warto – jak podpowiada sama modlitwa – sięgnąć też po pomoc specjalisty; szukanie pomocy nie jest porażką, lecz troską o siebie.
Akt zawierzenia siebie św. Ricie
Krótkim aktem zawierzenia można codziennie prosić o wolność od presji:
Święta Rito, ty chciałaś podobać się jedynie Bogu – naucz mnie tej wolności. Uwolnij mnie od presji, że zawsze muszę być idealna, i od bezlitosnej samokrytyki. Daj mi łaskę, bym przyjęła własną niedoskonałość i odnalazła spokój serca, a gdy trzeba – odwagę, by sięgnąć po pomoc. Święta Rito, módl się za nami. Amen.
Nowenna do św. Rity o uwolnienie od perfekcjonizmu
Nowenna to modlitwa odmawiana przez dziewięć kolejnych dni w tej samej intencji. Każdego dnia można odmówić powyższą modlitwę, dołączyć „Ojcze nasz”, „Zdrowaś Maryjo” i „Chwała Ojcu”, a całość zakończyć wezwaniem: „Święta Rito, naucz mnie łagodności dla samej siebie”. Dziewięć dni wytrwałej modlitwy pomaga stopniowo uciszyć wewnętrznego krytyka i odzyskać spokój.
Dlaczego św. Rita pomaga w tej intencji?
Święta Rita z Cascia przez całe życie – w rodzinie, małżeństwie i klasztorze – z pokorą wypełniała zwyczajne obowiązki swojego stanu, nie po to, by udowadniać swoją wartość ludziom, lecz by podobać się Bogu. Ta wewnętrzna wolność od presji i od pogoni za uznaniem czyni ją bliską orędowniczką tych, których przytłacza perfekcjonizm i bezlitosna samokrytyka. Dlatego proszą ją – patronkę spraw trudnych i beznadziejnych – o łaskę przyjęcia własnej niedoskonałości i o spokój serca.
Powiązane modlitwy do św. Rity
– Modlitwa do św. Rity o uwolnienie od poczucia winy
– Modlitwa do św. Rity w kryzysie wiary
Najczęstsze pytania
Czym jest modlitwa o uwolnienie od perfekcjonizmu?
To prośba osoby, którą przytłacza pogoń za doskonałością i lęk przed błędem – o łaskę odpuszczenia sobie, przyjęcia własnej niedoskonałości i spokój serca. Zanoszona przez wstawiennictwo św. Rity. Pełny tekst znajdziesz powyżej.
Jak poradzić sobie z presją bycia idealnym?
Proś o łaskę łagodności dla siebie i przyjęcia własnych ograniczeń, a gdy perfekcjonizm przeradza się w lęk lub wypalenie, sięgnij po pomoc specjalisty – to troska o siebie, nie porażka.
Czy tę modlitwę można odmawiać jako nowennę?
Tak. Odmawia się ją przez dziewięć kolejnych dni w tej samej intencji, dołączając „Ojcze nasz”, „Zdrowaś Maryjo” i „Chwała Ojcu”.
↩ Wróć do: Litania do świętej Rity i modlitwy patronki spraw beznadziejnych · zobacz też: Patroni od spraw trudnych
