Trzy modlitwy do codziennego odmawiania – poranna, w ciągu dnia i wieczorna

Trzy modlitwy do codziennego odmawiania to najprostszy zestaw, jaki wystarczy na cały dzień: jedna rano, jedna w ciągu dnia i jedna wieczorem. Sięgają po niego ci, którzy chcą się modlić regularnie, a nie mają czasu ani wprawy w długich tekstach. Poniżej znajdziesz pełne teksty wszystkich trzech, krótkie modlitwy poranne na wypadek pośpiechu, modlitwę zawierzenia, modlitwę dziękczynną oraz wskazówki, jak wpleść je w rytm zwyczajnego dnia.

Trzy modlitwy – cały zestaw

Zestaw jest celowo krótki. Nie chodzi o to, żeby odmówić dużo, tylko żeby odmówić codziennie. Te trzy krótkie modlitwy nie zastępują pacierza ani niedzielnej Mszy – porządkują dzień między nimi.

• rano – ofiarowanie dnia: oddaję Bogu to, co dziś zrobię
• w ciągu dnia – akt strzelisty: jedno zdanie powtarzane w chwili trudnej
• wieczorem – rachunek i dziękczynienie: co dziś było dobre, co nie

Trzy razy po minucie robią więcej niż jedna długa modlitwa raz w tygodniu. Kościół nazywa to modlitwą stałą i stawia ją wyżej od zrywów.

Pierwsza modlitwa – poranne ofiarowanie dnia

Poranna modlitwa odmawiana jest zaraz po przebudzeniu, zanim dzień narzuci własną kolejność spraw. Poranek jest w niej ważny nie dlatego, że modlitwa działa wtedy lepiej, tylko dlatego, że później zwykle już się jej nie odmawia.

Druga modlitwa – jedno zdanie na cały dzień

Akt strzelisty to najkrótsza forma modlitwy, jaką zna Kościół. Powtarza się go w drodze, przy pracy i w chwili, w której coś idzie nie tak. Nie prosi się w nim o nic konkretnego – wyraża ufność, a nie intencję.

Wystarczy wybrać jedno zdanie i trzymać się go przez cały dzień. Zmiana co godzinę sprawia, że żadne się nie utrwala.

Trzecia modlitwa – wieczorne dziękczynienie i rachunek sumienia

Odmawia się ją przed snem. Najpierw dziękczynienie, potem krótki rachunek, na końcu prośba o dobrą noc.

Krótkie modlitwy poranne, gdy nie ma czasu

Na dni, w których nie da się usiąść. Odmawia się je w drodze i przy zwykłych czynnościach.

Najkrótszą modlitwą poranną pozostaje sam znak krzyża. Nie jest wstępem do modlitwy – jest już modlitwą. Pełne teksty na początek dnia zebraliśmy osobno: modlitwa poranna.

Modlitwa zawierzenia na cały dzień

Dla tych, którym trzy modlitwy to za mało, a nowenna za dużo. Odmawia się ją raz i wraca do niej wtedy, gdy przestaje się w nią wierzyć.

Co dołożyć, gdy trzy modlitwy to za mało

Kiedy zestaw się już utrwali, wraca zwykle pytanie o coś więcej. Kościół nie wyznacza tu żadnej kolejności, ale w polskich domach droga jest zwykle taka sama.

• różaniec – najpierw jedna dziesiątka dziennie, dopiero potem cała część; Maryja, Królowa Polski, jest w polskiej pobożności pierwszym krokiem dalej
• koronka do Miłosierdzia Bożego – odmawiana o piętnastej, w godzinie śmierci Chrystusa
• modlitwa dziękczynna – osobna, wieczorna, wyliczająca konkretne rzeczy, za które w tym dniu należy się wdzięczność
• nowenna – dziewięć dni w jednej intencji, gdy pojawia się konkretna sprawa
• modlitwa zawierzenia – odmawiana raz i powtarzana wtedy, gdy przestaje się w nią wierzyć

Wzorem stałej modlitwy pozostaje w Polsce Ojciec Pio, który powtarzał, że modlić się trzeba i wtedy, gdy się nie chce. Teksty na dobry początek dnia zebraliśmy osobno: modlitwa o dobry dzień.

Jak wpleść trzy modlitwy w rytm dnia

• przypnij je do czynności, nie do godziny: pierwsza przy wstawaniu, druga w drodze, trzecia przy gaszeniu światła
• zacznij od jednej i dołóż kolejne dopiero wtedy, gdy pierwsza się utrwali
• nie nadrabiaj zaległości – opuszczony dzień nie unieważnia niczego
• trzymaj modlitewnik albo różaniec w tym samym miejscu, żeby nie szukać
• w rodzinie odmawiajcie wieczorną razem, choćby przez minutę
• raz w tygodniu dołóż dziesiątkę różańca albo koronkę do Bożego Miłosierdzia – to naturalny następny krok

Kościół nie wyznacza obowiązkowej liczby modlitw dziennie i nie stopniuje ich mocy. Liczy się stałość. Teksty na koniec dnia w wersji pełnej zebraliśmy osobno: modlitwa wieczorna.

Dlaczego akurat trzy

Bo trzy razy dziennie to najstarszy rytm modlitwy, jaki zna Kościół – rano, w południe i wieczorem. Tak modlił się Izrael, tak powstała Liturgia Godzin i tak do dziś bije dzwon na Anioł Pański.

Trzy modlitwy nie są też przypadkiem pod względem treści: pierwsza oddaje, druga trwa, trzecia dziękuje. Razem obejmują cały dzień i nie zostawiają miejsca na modlitwę odkładaną na później. O tym, jak prosić w konkretnej sprawie w ciągu dnia, piszemy osobno: modlitwa o pomoc w trudnej sytuacji.

Najczęstsze pytania

Jakie są trzy najważniejsze modlitwy?

W nauczaniu Kościoła to Ojcze nasz, Zdrowaś Maryjo i Chwała Ojcu. W praktyce codziennej mówi się natomiast o trzech modlitwach dnia: porannym ofiarowaniu, akcie strzelistym i wieczornym dziękczynieniu. Ten zestaw opisuje ta strona.

Jakie modlitwy powinno się odmawiać codziennie?

Minimum to jedna modlitwa rano i jedna wieczorem. Do tego dochodzi krótkie wezwanie powtarzane w ciągu dnia. Wszystko ponad to zależy już od stanu życia i możliwości.

Jakie są trzy modlitwy o wielkiej mocy?

Kościół nie stopniuje modlitw według mocy i nie zna takiego zestawu. Za najważniejszą uznaje modlitwę Pańską, bo ułożył ją sam Chrystus. Reszta to kwestia wytrwałości, a nie doboru tekstu.

Jakie modlitwy odmawiać w ciągu dnia?

Akty strzeliste – jedno zdanie powtarzane przy pracy, w drodze i w chwili napięcia. „Panie Jezu, ufam Tobie”, „Boże, bądź wola Twoja”, „Święty Michale Archaniele, broń mnie” – to ostatnie wezwanie odmawia się wtedy, gdy pokusa albo lęk przychodzą nagle. Żadne z nich nie wymaga książki ani przygotowania.

Co zrobić, gdy nie ma się czasu na modlitwę?

Skrócić, a nie odkładać. Trzydzieści sekund odmówione codziennie robi więcej niż kwadrans zaplanowany i nieodbyty. Znak krzyża i jedno zdanie to już modlitwa.

Czy opuszczony dzień unieważnia taką praktykę?

Nie. Ta praktyka nie jest nowenną ani zobowiązaniem pod grzechem. Opuszczony dzień odrabia się w ten sposób, że następnego dnia wraca się do modlitwy – bez rachunków i bez wyrzutów.

Ten zestaw jest propozycją porządku, a nie przepisem obowiązującym w Kościele. Formy modlitwy dobiera się do stanu życia i możliwości, najlepiej w rozmowie ze stałym spowiednikiem.